睡不着用枸杞、睡不醒用肉桂、睡眠浅用酸枣仁杠杆炒股app哪个最靠谱，中医教你一觉到天亮！
首先中医认为，睡不着多跟阴虚有关，因为“阳入阴则寐”，睡觉其实就是阳气潜入阴气的过程，如果说阴虚无法制约阳气，导致阳气上浮，扰乱心神，就会出现睡不着的情况，而且这类人典型的表现就是一到晚上就莫名其妙的烦躁，手脚心异常的发热，就算睡着了也会出汗多，还伴有口干口渴，腰膝酸软，耳鸣等情况，舌象显示，舌红少苔或无苔。对于这种情况，调理需要以滋阴降火为主，而枸杞不仅入肾经，还入肝经，肝阴肾阴同时补，还能濡养肝魂。
此外，银华基金旗下的产品中，超四成为“合作基”，而基金经理中，多名主要管理权益类产品的基金经理“一拖多”。且2022年以及2023年，银华基金旗下亏损的“合作基”大面积亏损，其养老目标基金回报率也大面积告负。回顾银华基金，曾被称为“500亿顶流”的基金经理李晓星，名下基金管理规模“腰斩”，且八成在管基金收益率跑输业绩比较基准。在总经理王立新的带领下，银华基金“坚持价值投资”、“坚持以长期业绩为先”、“为客户创造高质量长期回报”等长期主义的准则，是否“奏效”？总经理王立新的管理能力及公司治理能力或值得关注。
过去四年，中美关系虽然历经跌宕起伏，但在两国元首领航把舵下，开展了对话和合作，总体实现了稳定。习近平主席在同拜登总统交往中就中美关系发展阐明战略性、方向性、指导性意见。习近平主席生动地将中美关系比作一座大厦。其中，2021年视频会晤时，提出两国应该相互尊重、和平共处、合作共赢，这是中美关系这座大厦的穹顶；2022年巴厘岛会晤时，重点谈了中方在台湾问题、道路制度、民主人权、发展权利上的4条红线，这是大厦的基座；2023年旧金山会晤时，建议中美双方共同树立正确认知、有效管控分歧、推进互利合作、承担大国责任、促进人文交流，这是大厦的5根支柱。此次会晤，习近平主席又高屋建瓴地归纳了7点经验和启示，包括：要有正确的战略认知，要言必信行必果，要平等相待，不能挑战红线底线，要多搞对话合作，要回应人民期待，要展现大国担当。习近平主席强调，双方要继续为中美关系这座大厦添砖加瓦，愿同拜登及其继任者为此共同努力。
其次有的人明明睡了很久，却还是很困，早上起不来，白天老打瞌睡，这在中医看来多是阳气不足了，因为阳气具有推动和振奋精神的作用，一旦阳虚，振奋功能减弱，人自然就没精神，老想睡觉，并且还伴有怕冷怕凉，手脚不温，大便不成形等情况。这时候首先要做的就是补充阳气，恢复振奋功能，而肉桂大辛大热，擅长补火助阳，同时入脾肾两经，先天和后天一块补，很快就能将亏损的阳气给补回来，慢慢人就有精神了。
最后如果说你睡眠特别浅，稍微一点动静就容易醒，醒来就再也睡不着了，而且平时总是莫名其妙的心跳加快，像这种情况多是心气虚了，没有足够的气血去濡养心神，精神不能内守，导致对外界的反应过于敏感。所以这时候调理主要以养心安神为主，而酸枣仁入心经，尤其擅长安神，只要心神安定了，睡眠浅的情况自然就改善或者消失了
