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维生素作为人体运行所必需的营养元素，其种类非常的丰富，除了常见的维生素A、维生素B、维生素C，以及维生素E以外，维生素D也是一种常见的营养元素，而且这种物质的补充，不仅能够有助于促进人体对钙质的吸收，而且维生素D，更是帮助人体维持血清钙磷浓度稳定的必要元素。

不仅如此，据最新研究发现，维生素D或还具有一定防癌抗癌的效果，这种元素的补充能够有效预防多种癌症，这是真的吗？一般来说，若是人体内缺乏维生素D，身体会出现哪些症状呢？

一、人体缺乏维生素D的表现

一般来说，若是人体出现了缺乏维生素D的情况，人们不仅会出现精神状态差、皮肤干燥等症状，而且还会出现一些骨质疏松的症状。

因为维生素D不仅能够帮助人体调节血清素，而且这种物质对于人体的认知功能也会产生一定的影响，若是人体内维生素D含量不足，或就会导致人的情绪异常低落，进而出现全身疲惫，或是精神萎靡等多种表现。

由于维生素D能够促进骨骼对钙质的吸收，所以当人体内维生素D含量不足时，同样也会影响骨骼对钙元素的吸收，进而容易出现一些骨质疏松的症状。

二、维生素D可以预防癌症吗？

近几年，随着医疗技术的发展，多项研究表明，维生素D的补充，确实具有一定的抗癌效果，而且维生素D在目前临床上也经常被广泛用于防御多种癌症，尤其是以下这几类癌症。

1.低分级前列腺癌

据相关研究表明，维生素D的补充，在一定程度上或能够延缓前列腺癌的侵袭。尤其是对于低分级前列腺癌患者来说，患者在确诊此癌症后，若是能够持续性为身体补充维生素D，或能使癌症发生扭转，缓解病情的发展，有小部分患者可能还会出现肿瘤缩小或消失的情况。

因为人体之所以容易受到前列腺的侵扰，主要是因为患者体内没有一种叫做生长分化因子-15的物质，而维生素D的补充，在一定程度上可诱导身体的蛋白质，产生生长分化因子-15这样的应激反应蛋白。

所以，维生素D的补充，能够帮助前列腺癌患者减缓病情，防止癌症恶化，提高癌症患者的生活质量。

2.结直肠癌和乳腺癌

据最新研究表明，维生素D和钙质的联合使用，能有效降低人体患上结直肠癌的风险。

不仅如此，维生素D的补充，在一定程度上对于预防乳腺癌也具有很好的帮助。因为适量钙质的补充，可以有效抑制肠上皮细胞的增殖，而维生素的补充能够抵抗细胞的癌变，所以，维生素D和钙质的联合，可以有效预防结直肠癌。

而对于女性朋友来讲，在生活中长期坚持为身体补充充足的维生素D，就能够有效防止细胞基因突变，呵护女性乳腺的健康，防止乳腺癌的发生。