“人生七十古来稀，前除幼年后除老。”杜甫的诗句，道出了古人对长寿的渴望与珍惜。而随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，疾病便如影随形，悄然而至。这，便是中老年人需面对的第一道坎——体衰病侵。

说起“拔罐刮痧”，肯定很多人都会想要下意识地摆摆手。因为在这个“中医理疗”的过程中需要承受太多的痛苦了。所以这两种很有效的理疗方式其实一直都没有在国内大规模地施行过。可是，大家知道吗？在国外，尤其是在比较重视自我健康的美国，刮痧和拔罐已经成为了他们日常生活中的一部分了。

所以，如果你想要了解更多关于这方面的内容的话，小编就要向你推荐一本《每天学点拔罐刮痧秘诀》了。这本书的作者有两位，分别叫做刘红和高海波。这两位都是极具有实际操作经验的中医理疗师。那么为什么偏偏小编在那么多种书之中选中了这一本呢？就让小编来给大家讲一讲吧！

强推指南一：步骤分割干净，操作利落简单。

刮痧和拔罐其实是两个完全不一样的工序，很多人因为不够了解，往往会下意识地将它们混为一谈。但是，这本书直截了当地将这两个部分给分开了，将读者之前的误解完整地剖析解释了一遍。

不仅如此，在涉及实际操作部分的时候，作者还将每一步的步骤全部都阐述得很清楚。最大可能地规避了读者操作失误的可能。

强推指南二：刮痧拔罐的功能一直被低估。

正如小编之前所说的，很多人对于我们的中医精华并没有给予足够的重视。甚至可以说，刮痧和拔罐的作用其实一直都被很多人低估忽视了。大家都不知道拔罐和刮痧其实有疏通经络，活血化瘀的作用，自然而然在经受病痛折磨的时候，会下意识地忽略它。

再加上很多没有经过专业医学培训的按摩馆大肆地滥用这两种技术，导致在很多人的心里，这两种技术只是噱头，毫无实质性的作用。

强推指南三：立足基础中医学理论，内容扎实。

虽然说主角是拔罐和刮痧，可是立足于这两种技术之上的，应该还是更为基础的中医学理论。而书中，作者也详细地讲解了有关的理论，使整本书更加有逻辑，更加扎实。

强推指南四：清单式内容讲解，清晰明了。

清单式的内容讲解让整本书的结构看起来更加清晰，同时也方便让读者查询。这样一来，这本书不仅成为了拓展视野的阅读材料线上炒股配资，也成为了很多人的实际操作指南。